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人們是如何定義心理健康的呢

作者:佚名 來(lái)源:未知 日期:2024-3-4 16:20:37 人氣: 標簽:心理健康的概念
導讀:健康是人類(lèi)極為重要的內容,健康(健康食品)是人們進(jìn)行工作、學(xué)習、生活等一切社會(huì )活動(dòng)的重要基石。一個(gè)人只有在體魄健全的情況下,才能保持充分的體力與精力,從…

  健康是人類(lèi)極為重要的內容,健康(健康食品)是人們進(jìn)行工作、學(xué)習、生活等一切社會(huì )活動(dòng)的重要基石。一個(gè)人只有在體魄健全的情況下,才能保持充分的體力與精力,從事各項社會(huì )活動(dòng),才能更好地,為社會(huì )的進(jìn)步與發(fā)展作出貢獻。因此人們常說(shuō)的“健康是個(gè)寶”是十分有道理的。那么健康和

  對健康的認識是有一定過(guò)程的。多年來(lái)人們認為只要沒(méi)有疾病或身體缺陷,又不處于身體虛弱的狀態(tài),就稱(chēng)之健康。隨著(zhù)社會(huì )的進(jìn)步與發(fā)展,人們逐漸認識到除了上述以外,人們還必須保持心理健康,能良好地適應社會(huì )生活,才能算是真正的、全面的健康。

  這正如1948年世界衛生組織(WHO)成立時(shí)通過(guò)憲章所的“健康……一種上,心理上和社會(huì )適應上的完滿(mǎn)(Wellbeing)狀態(tài),而不只是沒(méi)有疾病和虛弱現象”。正是對健康的進(jìn)一步理解,促進(jìn)了醫學(xué)模式的轉變。由過(guò)去只重視生物學(xué)因素致病的生物——醫學(xué)模式,轉變?yōu)樯铩鐣?huì )——心理醫學(xué)模式,后者強調了疾病形成過(guò)程中,不但生物學(xué)因素起了作用,而在許多疾病的產(chǎn)生過(guò)程,心理、社會(huì )因素也起了重要作用;因此要人們的健康,也必須重視心理衛生,心理健康。

  “講究衛生、預防疾病”是完全正確的指導方針,但過(guò)去一提到講究衛生,人們往往是想到講究個(gè)人衛生、飲食衛生、衛生、生理衛生……;現在看來(lái)為身心健康,我們也必須充分注意心理衛生,保持心理健康。

  人是社會(huì )的人,人們在學(xué)習、工作及生活中不可能不與其他人及事物接觸而孤立存在。因此,在人的一生中決不會(huì )沒(méi)有任何,不遇到矛盾、沖突,不遭受挫折;也就是說(shuō)人生活界上就會(huì )遇到各種各樣的心理社會(huì )因素,如果對這些心理、社會(huì )因素不能正確處理,就會(huì )產(chǎn)生焦慮、抑郁、恐懼、緊張等情緒困擾,甚至導致或加重疾病。換言之,如果我們不注意心理衛生,不注重心理健康,就會(huì )產(chǎn)生以下問(wèn)題:

  1、可成為各類(lèi)障礙的直接原因或促因:例如,由于重大創(chuàng )傷可引起的心因性障礙,由于情緒沖突、內心矛盾所致的神經(jīng)癥及其它心理障礙;由于情緒沖突內心矛盾所導致的神經(jīng)癥及其它心理障礙;而心理社會(huì )因素亦可成為嚴重疾病,如:癥、抑郁癥等的發(fā)病促因或誘因。

  有許多疾病如原發(fā)性高血壓(血壓食品)、冠心病、潰瘍病、過(guò)敏性結腸炎、糖尿病(糖尿病食品)、甲亢、神經(jīng)性皮炎等等,盡管病因尚未完全明了,但國內外的研究均充分,心理社會(huì )因素在這些疾病的發(fā)生、發(fā)展、治療及結局方面均起了重要的不可忽視的作用,這類(lèi)疾病我們統稱(chēng)為心身疾病。

  如果我們注意了心理健康,就可能避免或減少這類(lèi)疾病的發(fā)生;即使已發(fā)生了此類(lèi)疾病,也大有助于此類(lèi)疾病的治療及康復。

  3、患疾病尤其是嚴重的疾病的人,往往會(huì )被抑郁、焦慮、沮喪等不良情緒所困擾。這些由心理社會(huì )因素引致的困擾,會(huì )干擾病人的治療及康復,加重疾病的病情,縮短這些病人的壽命。

  如果得了較嚴重疾病的病人能夠面對現實(shí),調動(dòng)主觀(guān)能動(dòng)性積極與疾病作斗爭,不為疾病所困擾,不引起嚴重的思想包袱和情緒困擾,則對疾病的康復或延緩病情,增長(cháng)壽命則是很有益處的。

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