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老年糖尿病人冬季咋養生?

作者:habao 來(lái)源:未知 日期:2011-12-4 21:40:39 人氣: 標簽:
導讀:糖尿病被譽(yù)為“百病之母”,已成為威脅人類(lèi)健康的一大殺手,尤其是老年人。冬季已到,老年糖尿病患者怎樣安全度過(guò)這個(gè)冬季?下面,老人網(wǎng)小編與您一起探討!資料…

糖尿病被譽(yù)為“百病之母”,已成為威脅人類(lèi)健康的一大殺手,尤其是老年人。冬季已到,老年糖尿病患者怎樣安全度過(guò)這個(gè)冬季?下面,老人網(wǎng)小編與您一起探討!

老年糖尿病患者冬季咋養護?莫陷6誤區

資料圖

糖尿病患者冬季養生 進(jìn)補宜遠離高蛋白

糖尿病其實(shí)并不可怕,可怕的是它的并發(fā)癥。糖尿病足就是最常見(jiàn)的一種糖尿病并發(fā)癥,其主要的嚴重后果是足潰瘍和截肢。進(jìn)入冬天,天氣漸冷,市中心醫院內分泌科主任高政南提醒,這是糖尿病足的高發(fā)季節,糖友尤其要注意足部護理。

專(zhuān)家建議,糖友首先要特別注意每天對足部進(jìn)行檢查,查看足底皮膚有無(wú)紅腫、皸裂、水皰、擠壓傷、腳癬、抓傷及足趾變形。其次要注意保暖,襪子要吸水性好,透氣性好,柔軟寬松,最好是純棉制品;洗腳時(shí)注意水溫不要過(guò)高,避免燙傷。

暖陽(yáng) 曬曬有益鈣吸收

糖尿病患者容易出現骨質(zhì)疏松等癥狀,秋冬季節多曬太陽(yáng),除了能夠保暖以外,還能有效促進(jìn)鈣的吸收,保證足夠的維生素D。高政南說(shuō),多曬太陽(yáng)有助于增強糖尿病人機體免疫力,對疾病的康復很有益,但注意不要暴曬,建議冬天曬太陽(yáng)在上午10~12時(shí),下午2~4時(shí)為宜,每天兩次。另外,曬太陽(yáng)不要在馬路邊,最好去大氣污染較輕、相對安靜的空地。不要曬了太陽(yáng),傷了呼吸道。

進(jìn)補 遠離高蛋白質(zhì)

秋冬該不該進(jìn)補的問(wèn)題一直困擾很多患者,高政南說(shuō),糖尿病患者在秋冬適當科學(xué)地進(jìn)補,不但可以打好營(yíng)養基礎,還能增強機體抵抗能力,為寒冬及來(lái)年做好準備,減少病毒感染和防止舊病復發(fā)的機會(huì )。專(zhuān)家建議,對于一般的補品,糖友其實(shí)可以適量進(jìn)補,而對于海參、蛋白粉等高蛋白、高糖分的補品,建議少吃或者不吃。糖尿病患者進(jìn)補宜清補,多以蔬菜作為“補品”,可多吃魚(yú)、去皮的雞肉、蘿卜、黑白木耳、藕、萵苣、花菜、梨、枸杞等。

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